Category: Blogi

Gründe, warum Sie Fußball ausprobieren sollten

Gründe, warum Sie Fußball ausprobieren sollten

Fußball ist wohl eine der beliebtesten Sportarten der Welt. Abgesehen von der aufregenden Energie und Unterstützung, die die Gemeinschaft umgibt, hat das Fußballspielen positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Wenn Sie nach einem Hobby suchen, um fit, unterhalten und produktiv zu bleiben, gibt es einige Gründe, warum Sie Fußball spielen sollten:

Es kann Ihre allgemeine Ausdauer verbessern 

Um ein Tor im Fußball zu erzielen, müssen Sie auf dem Spielfeld herumlaufen und sich bewegen der Ball mit den Füßen. Wenn Sie Fußball spielen, müssen Sie üben, den Ball langsam und schnell zu treten, um die richtige Kraft zu erhalten, die Sie benötigen, um den Ball über das Tor zu bringen. 

Dies verbessert nicht nur Ihre Genauigkeit beim Treten des Balls, sondern auch Ihr Cardio und Ihre Atmung beim Spielen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass sich Ihre Atmung und Herzfrequenz auch dann verstärken, wenn Sie längere Zeit spielen. 

Es wird Ihre Muskeln straffen und Ihre Kraft verbessern. 

Wenn Sie Fußball spielen, werden Sie gezwungen, in wiederholten Abständen Sprints zu machen, die Ihren Kern und Ihre Körperkraft trainieren können. Wenn Sie sich Leute ansehen, die Fußball spielen, werden Sie feststellen, dass ihre Muskeln und ihr Körperbau straffer sind. 

Wenn Sie um die angreifende Stürmerposition spielen, können Sie Ihre Atmung und Kanalkraft jedes Mal verbessern, wenn Sie den Ball schlagen. 

Fußball gibt Ihnen aerobe Kapazität

Fußball spielen ist ein aktiver Kontaktsport, bei dem Sie sich stark auf Ihre Ausdauer verlassen müssen, um in einer Sitzung zu bestehen. Konstante Lauf- und Schaltgeschwindigkeiten während des Spiels trainieren Ihren Körper, um aerobe Kapazitäten zu erhalten, die auf lange Sicht Ihrer Flexibilität zugute kommen können. 

Es stärkt Ihre Knochen 

Neben der Verbesserung Ihrer Ausdauer verbessert Fußball auch Ihre Knochenstärke und Ihren Skelettrahmen. Wenn Sie Ihre Knochen regelmäßig strecken, werden sie stärker und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Sie mit zunehmendem Alter spröde Gelenke bekommen. 

Verbessert Ihre kognitive Gehirnfunktionverbessern sich Ihre Analysefähigkeiten 

Beim Fußballspielen, da Sie die Taktik und Bewegung der Spieler der gegnerischen Mannschaft studieren. Wenn Sie auf dem Feld sind, müssen Sie außerdem aktiv und wachsam bleiben. 

Fußball kann Ihren Stress und Ihre Angst verringern 

Wenn sich Ihre allgemeine Gesundheit in einem optimalen Zustand befindet, wirkt sich dies auch auf Ihre mentale Funktion aus, wodurch Sie Stress und Angst reduzieren können. 

Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, den aufgestauten Stress abzubauen, den Sie die ganze Woche über gehortet haben. Sie werden überrascht sein, wie Fußball Ihre Stimmung und Lebenseinstellung verbessern kann. 

Folgen Sie jetzt unserer Website und buchen Sie einen Fußballkurs hier bei Kotkanna Ppulat. Erfahren Sie mehr über die aufregenden Fußball-Updates, die Sie lesen können. Vergessen Sie nicht, sich in unseren sozialen Medien anzumelden und uns zu folgen, um spannende Fakten über Fußball zu erhalten.

Tärkein Sisällönkuvausnimi: Dummien jalkapallo-ehdotsinulla

Tärkein Sisällönkuvausnimi: Dummien jalkapallo-ehdotsinulla

Dummies

-jalkapallotermit Jalkapallo-ottelun katselu on nautittavaa, jos ymmärrät pelin keskeiset termit, joten tässä on joitain niistä, jotka auttavat sinua pysymään mukana!

TakakenttäasettuvatTakaportti: Tämä viittaa hyökkääviin pelaajiin, jotkarivien taakse, kuten juoksevat puolustajat ja puolustajat: Tämä

.on pelaajan syöttö takaisin kohti omaa maaliaan, yleensä maalivahdille. Takapallo on usein puolustava liike uuden pelivaiheen aloittamiseksi.

Pallonkantaja: Tämä tarkoittaa pelaajaa, jolla on tällä hetkellä pallo.

Polkupyörän potku: Kuten nimestäkin käy ilmi, tämä liike näyttää samanlaiselta kuin polkupyörän polkeminen. Siellä pelaaja hyppää ilmassa takakääntöliikkeellä potkaakseen pallon takaisin päänsä yli.

Alas: Tämä on jakso, joka alkaa, kun pallo pannaan peliin, ja päättyy, kun pallo on kuollut, mikä tarkoittaa, että peli on valmis. Hyökkäävä puoli saa neljä pudotusta edetäksesi palloa 10 jaardia; muuten pallo on luovutettava vastustajalle, yleensä lyömällä sitä neljännellä alaspäin.

Ajo: Tämä on sarja peliä, kun hyökkäyksellä on pallo. Se jatkuu, kunnes he pelaavat tai tekevät maalin ja siirtävät pallon toiselle joukkueelle.

Loppuvyöhyke: Tämä on 10 jaardin pituinen alue kentän kummassakin päässä. Kun pelaaja menee loppualueelle hallitessaan palloa, hän saa kosketuksen. Kuitenkin, jos pelaaja puuttuu loppuvyöhykkeelleen, kun hänellä on palloa, toinen joukkue saa turvallisuuden.

Lisäpiste: Yleisemmin piste kosketuksen jälkeen (PAT), tämä on yhden pisteen potku, jota yritetään yleensä jokaisen kosketuksen jälkeen. Potkun laskemiseksi on purjehdittava pystysuoraan ja portin poikittaispalkin yläpuolelle.

Kenttätavoite: Tämä on kolmen pisteen arvoinen potku, jota yritetään mistä tahansa kentältä, mutta yleensä 40 jaardin päähän portista. Samanlainen kuin lisäpiste, kenttätavoite lasketaan, jos se purjehtii poikittaispalkin yläpuolelle ja portin pylväiden väliin.

Foul: Tämä tarkoittaa laitonta peliä pelin aikana.

Vapaapotku: Kun pelaaja on tehnyt virheen, vastustajajoukkue saa vapaapotkun, joka voi olla joko suora tai epäsuora.

Fumblejuoksessaan: Tämä tapahtuu, kun pelaaja menettää pallon hallinnansen kanssa tai häntä vastaan. Molemmat joukkueet voivat palauttaa kättä; jos rikkomus kuitenkin tekee niin, sitä kutsutaan liikevaihdoksi.

Anna ja mene: Tunnetaan myös nimellä 1-2, tämä tapahtuu, kun pelaaja syöttää pallon joukkuetoverilleen ja saa sen heti takaisin yhden kosketuksen syötön jälkeen.

Maalialue: Tämä on suorakulmainen alue maalin edessä ja on kutsutaan myös 6-telakan laatikoksi sen mittojen vuoksi.

Maalipotku: Tavallisesti maalivahti tekee maalin. Puolustava joukkue saa potkun, kun hyökkäävä joukkue pelaa palloa maalilinjan yli.

Otsikko: Tämä on liike, jossa pelaaja käyttää päänsä syöttämään tai hallitsemaan palloa.

Potku: Tämä on vapaa potku, joka on tehty kentän keskikohdasta merkitsemään pelin alkua jokaisen puoliajan alussa ja maalin saatuaan.

Puntpotkuun, joka: Tämä viittaatehdään, kun pelaaja pudottaa ja potkaisee palloa kulkiessaan kohti jalkaansa.

Kosketus: Tämä on kuuden pisteen piste, joka syntyy, kun pallon hallussa oleva pelaaja ylittää vastustajan joukkueen maalilinjan, kun puolustava pelaaja palauttaa löysän pallon vastustajan loppuvyöhykkeelle tai kun pelaaja tarttuu palloon ollessaan vastustajan loppuvyöhykkeellä.

PääkirjoitusKotkan Nappulatin historia

PääkirjoitusKotkan Nappulatin historia

Kotkan Nappulat -historia

Etsitkö tapoja auttaa lapsesi kehityksessä? Älä huoli, Kotkan Nappulat on jalkapalleakatemia, joka edistää toveruutta, itsekuria ja intohimoa samalla kun oppii jalkapallon eri puolia. Uskomme vakaasti, että lapsesi voivat oppia elinikäisiä arvokkaita oppitunteja, joita he voivat käyttää päivittäisessä elämässään urheilun kautta. 

Yhtenä maan arvostetuimmista akatemioista jatkamme kotimaisen jalkapallon tason nostamista täällä Suomessa ja pysymme tämän harjoittamisen eturintamassa.

Kuinka se aloitti

Kotkan Nappulat on vuonna 1981 perustettu jalkapalloseura, joka on erikoistunut 4-11-vuotiaiden tyttöjen ja poikien jalkapallotoimintaan Kotkanin alueella. Tämä organisaatio perustettiin edistämään ja kehittämään ruudullista jalkapalloa.

Kotkan Nappulat pyrki auttamaan lapsia harrastamaan jalkapallotoimintaa, ja hän teki erilaisia ​​jalkapallopelejä, koulujoukkoja ja luokkia. Kun suosio kasvoi vuosina 2010-2011, myös Kotka Nappuloid Futsal lanseerattiin ensimmäisen kerran.

Jalkapallon suosio kasvaa

Muihin urheilulajeihin verrattuna jalkapallo on peli, joka yhdistää sukupuolten ja rodun välisen kuilun. Lajin suosio on kasvanut valtavasti, ja se tunnetaan eri maissa ympäri maailmaa. Tutkimuksen mukaan jalkapalloa pelaa tällä hetkellä noin 4 miljoonaa ihmistä, mikä tekee jalkapallosta kruunun maailmanlaajuiseksi urheilulajiksi. Jalkapallo on onnistuneesti herättänyt maailmanlaajuisen yleisön huomion ja yhdistää maailman yhtenä.

Tässä on muutama syy, miksi jalkapallo on niin suosittua ympäri maailmaa:

Globalisoitunut urheilu

Kuten aiemmin todettiin, jalkapallo on maailmanlaajuinen urheilulaji, jota katsellaan ja pelataan eri maissa. Toisin kuin muut urheilulajit, jalkapallosta nauttivat kaiken ikäiset ihmiset, ja se on sitonut eri rotujen ja yhteisöjen ihmiset yhteen.

Helppo pelata

Sen yksinkertaisuus on toinen syy sen kasvavaan suosioon. Koska urheilun perusteet on helppo ymmärtää, monet ihmiset ympäri maailmaa pelaavat sitä. Myös silloin, kun sinulla ei ole perusteellista tietoa sen säännöistä, voit silti ymmärtää perusasiat katsomalla sitä ensimmäistä kertaa.

Tekniikat

Pallon hallitsemisessa käytettävät tekniikat tekevät jalkapallosta kauniin. Sen siroilla liikkeillä monet ihmiset ovat rakastuneet urheiluun. Pelaajien on harjoiteltava tuntikausia oppimaan kaikki tekniikat, jotka tekivät heistä tähtiurheilijoita tänään.

Yhden pelaajan

jalkapallo on peli, joka on keskittynyt enemmän yksinomaan. Kaikilla heillä on mahdollisuus loistaa näyttämällä potentiaaliaan. Jopa yhden pelaajan taidot ja tekniikka voivat muuttaa ottelun dynamiikkaa. 

Halpall tarvitset on pallo ja tilava paikka kuin leikkipaikka pelata jalkapalloa. Koska tämä urheilu ei vaadi rahaa, monet ihmiset voivat pelata jalkapalloa. 

Lisätietoja. Älä epäröi vierailla kotisivullamme kotkannappulat.fi!

Kotkan Nappulat: Jalkapallon suosio Suomessa

Kotkan Nappulat: Jalkapallon suosio Suomessa

Kotkan Nappulat: Jalkapallon suosio Suomessa

Suomi tunnetaan urheiluharrastajien kotimaasta. Kuitenkin yksi urheilulajeista, joka erottuu muiden joukosta, on jalkapallo! 

On arvioitu, että noin 400 000 pelaajaa, kaksinkertainen määrä kuin jääkiekko (pidetään maan suosituimpana urheilulajina), liittyy nyt jalkapalloseuroihin.

Urheilu yleensä herättää ihmisissä intohimoa, mutta pari asiaa tekee jalkapallosta erilaisen kuin muut urheilulajit, kuten baseball, koripallo tai lentopallo.

Mikä tekee jalkapallosta niin suosittua

Yksinkertaisuus

Jotkut urheilulajit ovat niin monimutkaisia, että voi viedä vuosia analyyseja päästäksesi siihen. Baseball ja kriketti ovat hieman raskaita ammattikieltä, minkä vuoksi rento katsoja on vaikea ymmärtää.

Jalkapallo puolestaan ​​on sellainen urheilulaji, johon pääset ympäri noin kahden minuutin katselun jälkeen. Kun olet selvittänyt offside-säännön, siinä kaikki.

Maalivahdin

lisäksi (missä sinun täytyy ainakin seistä 6 ‘, jotta pääset alkuun), kaikki miehet luodaan tasa-arvoisiksi jalkapallon suhteen. On joitain urheilulajeja, joissa et koskaan pääse huipulle ilman koon suhteen geneettisiä etuja, mutta jalkapallo ei ole yksi niistä.

Intohimo

Jokaisesta värikkäästä fandom-juhlasta tai kansallisesta ylpeydestä on usein ristiriitoja, jotka ilmenevät väkivallan kautta.

Se tuottaa kuitenkin ennen kaikkea myös jännitystä ja värejä. Jalkapallofanit välittävät enemmän kuin minkä tahansa muun urheilun fanit, mikä tuottaa ihanan intensiivisiä live-kokemuksia. Melkein missä tahansa muussa urheilulajissa fanit voivat olla voimakkaita, mutta kukaan ei mene kotiin liian tuhoutuneena, jos joukkue häviää.

Kestävyys

Jotkut kontaktiurheilulajit aiheuttavat osallistujille naurettavan fyysisen rasituksen, mikä johtuu sekä pelin karheudesta että loukkaantumisen kautta pelikulttuurista.

Vaikka jotkut saattavat väittää, että nämä urheilulajit ovat ylivoimaisia, on sääli, että voimme nauttia joistakin urheilijoista korkeimmillaan vain niin lyhyen ajan. Samaan aikaan jotkut jalkapallotähdet saavuttavat huippunsa vasta 30-vuotiaina ja voivat jatkaa pelaamista huipputasolla selvästi sen jälkeen. 

Voit pelata sitä missä tahansa

Jalkapallossa tarvitset vain pallon. Paitsi että tämä antaa köyhemmille maille mahdollisuuden oppia tätä urheilulajia, se antaa myös heille edun, sillä monien uran takaa kaupungin slummien karkea ja röyhkeä leikki.

Uskomaton fysiikka

Ammattilaisjalkapalloilijat ovat aina loistavassa kunnossa pelin ansiosta, joka kestää 90 minuuttia (ja joskus kaksi tuntia) ilman aikakatkaisuja. He esittelevät myös sydän- ja verisuonikestävyyttään, lihaskestävyyttään, voimaa, joustavuutta, nopeutta.  

On vaikea olla ihailematta jalkapalloilijan urheilullisuutta, joka pystyy juoksemaan kaksi tuntia, painia vastustajaa kulmassa ja hallitsemaan polkupyörän potkun viikossa ja viikossa.